ニック式 ひとこと英会話

これはよく使う決まり文句です。「worth」は「価値がある」という意味です。たとえば

It's worth $1000.
（1000ドルの価値があります）

It's not worth much.
（あまり価値がない）

What's it worth?
（どれくらい価値あるの？）

そして「For what it's worth...」は「この意見・発言はどれくらい価値があるか分からないけど...」という意味で、意見を述べたり発言したりする前に言うフレーズです。

日本語で「一応、私はこう思っているけど」の「一応」的なニュアンスでしょうか？

たとえば、プレゼンがあまり評価されなかった人に対して

For what it's worth, I thought it was great.
（私の意見はあまり価値ないかもしれないけど、私はすごいよかったと思う）

とか、審査委員に選ばれなかった人に対して

For what it's worth, I thought your performance was the best.
（こう言っても意味はないかもしれないけど、私は君が１番よかったと思う）

このように、人を励ますときに使うのが一般的ですね。