ニック式 ひとこと英会話

何かに失敗した人を励ますときによく使う英語の定番フレーズはこの

「Don't beat yourself up.」です。

「beat 人 up」は「人をボコボコにする」という意味です。

たとえば

They beat me up.
（やつらが僕をボコボコにした）

そして、受動態の

I got beaten up.
（ボコボコにされた）

「Don’t beat yourself up.」を直訳すると「自分をボコボコにしないで」ですが、

「自分を責めないで」という意味です。

「Don't blame yourself.」と若干違います。

「blame 人」は「人のせいにする」という意味なので「Don't blame yourself.」の本当の意味は

「自分のせいにしないで　＝　君のせいじゃないよ」になります。

「Don't beat yourself up.」は「君のせいじゃない」とは言ってなくて、

「間違えた自分を許して」というような意味ですね。

「人間だから間違えることもある、これを引きずらずに自分に優しくして」的なニュアンスです。

ちなみに、似た表現は他にもあります。

「悔しい！」という意味で

I'm kicking myself.
（自分を蹴っている）

と言います。

特に「ああ、なんであんなことしちゃったんだろう」「ああ、なんでそこでそうしなかったんだろう」と後悔するときに使います。