３キロ痩せた。
I lost 3 kilos.
シチュエーション: 健康・体調
文法: 過去のこと
「I lost my weight by 3 kilos.」が典型的な間違いです。
「痩せる」は「lose weight」で「痩せた」は過去形の「I lost weight.」ですが、
「何キロ」を「weight」の代わりに置き換えることが今回のポイントです。
「weight」は漠然の重量、「3 kilos」が具体的な重量。漠然に言うか、具体的に言うかどちらかですね。
同じように
I gained weight.
（太った）
I gained 5 kilos.
（５キロ太った）
I spent money.
（お金を使った）
I spent $100.
（＄100を使った）
I had time off.
（休みがあった）
I had 3 days off.
（休みが3日あった）
