普段、筋トレしているの?
Do you work out?
文法: 普段のこと・習慣
現在形の「Do you」を使っているので「普段からしていること」になります。
「work out」は色々な意味で使います。
1つは「筋トレする」です。
たとえば
Where do you work out?
(普段どこで筋トレしてるの?)
How often do you work out?
(週何回筋トレしてるの?)
I worked out today.
(今日筋トレしてきた)
I hurt my back working out.
(筋トレしてたら腰を痛めた)