最近ちゃんと食べている？
Have you been eating properly?
医者にも母親にもよく聞かれる質問です。
「最近よくすること」、「最近ずっとしていること」を「have been ~ing」で言います。
たとえば
I’ve been eating out.
（最近外食が多い）
I haven’t been cooking.
（最近は料理してない）
Have you been exercising?
（最近運動している？）
そして「ちゃんと」は「properly」と言います。
たとえば
Do it properly.
（ちゃんとやって）
I didn’t explain properly.
（ちゃんと説明できなかった）
