ニック式 ひとこと英会話

直訳が「spit（よだれ）」の「ball（球）」ですが、元々は小学生が紙を噛んで涎と混ぜて小さな球にしてクラスメートに飛ばすものです。それ以外に野球のスピットボールという意味もありますが、野球以外で1番よく使う意味は「思い付きでしゃべる」という意味です。ブレーンストーミングみたいな感じで、思い付いたアイディアをとりあえず口に出す感じです。

近い表現で

I’m just thinking out loud.
（声に出して考えているだけ）

もあります。