腕を上げないとな。
I need to up my game.
文法: to 不定詞
「腕前をあげる」「腕を上げる」は「up my game」又は「step up my game」と言います。
「I need to」に「up my game」をつづけられるということは「up」を何と動詞として使っている珍しい表現ですね。
「up」の過去形は「upped」、過去分詞も「upped」ですね。
たとえば
I upped my game.
（腕を上げた）
You’ve upped your game.
（腕を上げたな）
そして「up my ~ game」と応用することもできます。
たとえば
I need to up my kanji game.
（漢字の読み書き能力をもっと上げないとね）
You should think about upping your thumbnail game.
（サムネイルの質を上げた方がいいかもね）
ちなみに「game」を使った他の表現として
I’m off my game.
腕が落ちている・調子が落ちている）
I’ve got no game.
（女性を魅了する力がない）
