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腕を上げないとな。

I need to up my game.

シチュエーション: キメの一言 / スポーツ / 仕事
文法: to 不定詞

「腕前をあげる」「腕を上げる」は「up my game」又は「step up my game」と言います。

「I need to」に「up my game」をつづけられるということは「up」を何と動詞として使っている珍しい表現ですね。

「up」の過去形は「upped」、過去分詞も「upped」ですね。

たとえば

I upped my game.
(腕を上げた)

You've upped your game.
(腕を上げたな)

そして「up my ~ game」と応用することもできます。

たとえば

I need to up my kanji game.
(漢字の読み書き能力をもっと上げないとね)

You should think about upping your thumbnail game.
(サムネイルの質を上げた方がいいかもね)

ちなみに「game」を使った他の表現として

I'm off my game.
腕が落ちている・調子が落ちている)

I've got no game.
(女性を魅了する力がない)

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